Ademhaling verbeteren met ademhalingsoefeningen
Heeft u een chronische long- of ademhalingsaandoening zoals COPD, astma of taaislijmziekte (cystic fibrosis)? En wilt u graag vrijer ademhalen? Geen last meer hebben van vastzittend bronchiaal slijm en vastzittende hoest? Dan is het belangrijk om ademhalingsoefeningen te doen met behulp van een daarvoor geschikte ademhalingstrainer. De ademtrainers die wij hebben opgenomen in ons assortiment zijn hier speciaal voor ontworpen en bovendien makkelijk in gebruik. Met de ene trainer maakt u uw inademing sterker, met de andere uw uitademing. Ook zijn er trainers die zowel de inademings- als de uitademingsspieren trainen. Om hygiënische redenen mag een ademtrainer door slechts één persoon gebruikt worden en u dient het product regelmatig te reinigen.
Inademing versterken
Door uw inademingsspieren te trainen met een IMT-trainer die in druk verstelbaar is kunt u uw inademing versterken. Tijdens het inademen wordt er een bepaalde weerstand gecreëerd. Door dagelijks krachtig in te ademen door dit apparaat traint u uw inademing. Hierdoor stroomt er meer lucht uw longen in en kunt u dieper ademhalen.
Luchtwegen verwijden en vastzittend slijm losmaken
Een ander doel van ademtherapie is het trainen van uw uitademingsspieren met behulp van een PEP-trainer of OPEP-trainer. Ook bij deze trainers is de druk verstelbaar. PEP- en OPEP-trainers zorgen ervoor dat uw luchtwegen opener gaan staan, waardoor u meer zuurstof op kunt nemen. Bovendien komt door de druk vastzittend (bronchiaal) slijm los. Uw luchtwegen worden schoner, waardoor u minder last zult hebben van chronische hoest. Het slijm ophoesten doet u het beste door te ‘huffen’. Eventueel kunt u hulp vragen van uw longarts of fysiotherapeut voor het aanleren van hoest- en ademhalingstechnieken.
Neem ook eens een kijkje bij onze comfortproducten om nóg beter adem te halen. Deze producten vergroten niet alleen uw algehele comfort, maar beschermen u ook tegen ziektekiemen.
Filmpje van het Albert Schweitzer Ziekenhuis over huffen: