En este artículo puedes leer cómo sucede esto principalmente.
Lo que principalmente puede provocar la apnea del sueño es el insomnio. La apnea puede hacer que te despiertes desapercibido en medio de la noche porque no puedes respirar. Para despertarte descansado es necesario pasar unas horas en la fase REM y sueño profundo, lo que te proporcionará un buen sueño nocturno. Es posible que tenga dificultades para conciliar el sueño después de una parada respiratoria y, por lo tanto, ya no entre en estas fases del sueño. El insomnio puede ser el resultado de esto.
Despertarse mal descansado puede afectar su estado de ánimo y su salud mental. Por ejemplo, sentirse cansado puede incluso provocar depresión. Un estudio 1) de casi 1.900 hombres demostró que los hombres con apnea del sueño tienen cinco veces más probabilidades de sufrir depresión que los hombres sin apnea del sueño. Según los investigadores, esto se debe a la interrupción continua del sueño. Esto reduce la actividad cerebral y los neuroquímicos, que afectan el estado de ánimo y el pensamiento de una persona.
Además, la falta de sueño hará que te sientas muy cansado durante el día. Pero la falta de oxígeno en el cerebro o un descanso insuficiente también son causas de sensación de cansancio durante el día. En última instancia, todo esto puede hacer que tu vida personal se vea afectada porque simplemente no tienes suficiente energía para hacer las cosas. Por ejemplo, te quedarás dormido en el sofá, pero en el peor de los casos, incluso en el coche o durante una reunión.
Debido a la falta de oxígeno en el cerebro y al no entrar en la fase REM del sueño, es inevitable que se pierdan funciones cerebrales. Esto puede causarle problemas con las actividades diarias; puede volverse olvidadizo o tener dificultad para concentrarse. Si experimenta esto, le recomendamos que se ponga en contacto con un médico.
Si sufres de insomnio o sientes que te despiertas con frecuencia durante la noche (síntomas típicos de la apnea del sueño), es posible que estés padeciendo apnea del sueño. Esto no es nada extraño, mucha gente lo sufre. Con la escala de somnolencia de Epworth puede ver si sus quejas sobre la fatiga son normales o mayores de lo normal. Realice la prueba en el sitio web de la Asociación de Apnea .
Si le han diagnosticado apnea, la terapia CPAP es un posible tratamiento para la apnea del sueño. Usando un dispositivo CPAP, luego se sopla aire hacia las vías respiratorias superiores bajo cierta presión a través de una máscara CPAP. Esto le permite respirar sin obstáculos y es menos probable que se despierte durante la noche. Cuando tienes apnea y duermes con una máquina CPAP, ya no puedes vivir sin ella. También debe llevar consigo su dispositivo de apnea cuando viaje o esté de vacaciones, pero lamentablemente esto no es posible con la mayoría de los dispositivos. Son grandes y, por tanto, difíciles de llevar durante una escapada de fin de semana e incluso imposibles de llevar si quieres ir de camping sin electricidad. Afortunadamente, existe una solución para esto: el Transcend miniCPAP. Estos dispositivos CPAP están especialmente diseñados para viajar y también se pueden usar con batería, lo que le brinda mucha más libertad.
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1) Este estudio se presentó en la 'Conferencia Internacional de la Sociedad Torácica Estadounidense 2015' en Denver, Estados Unidos.
