¿Quiere saber más sobre cómo aliviar la apnea del sueño?
Una vez que la apnea del sueño ha sido oficialmente diagnosticada, el tratamiento puede comenzar. Se recomienda la terapia CPAP a la mayoría de personas que sufren de apnea del sueño para tratarla. Esto es para dormir mejor, despertarse sin cansacio y tener más energía durante el día. En este blog encontrará información importante sobre la terapia CPAP.
Mucha gente tiene apnea del sueño sin saberlo, así que vamos a enumerar brevemente los síntomas de la apnea del sueño:
- Ronquidos fuertes, intercalados con interrupciones prolongadas de la respiración (apnea)
- Inquietud durante el sueño
- Sentir mucho cansancio e irritación durante el día
- Despertar con sueño
- Dificultad para concentrarse
A menudo no es el paciente mismo, sino con quien comparte la cama quien da la alarma. La apnea del sueño no sólo le afecta a usted: también afecta a su pareja. Piense, por ejemplo, en los molestos ronquidos. Esto puede causar tensiones en su relación. Los problemas respiratorios durante el sueño tienen un efecto negativo en su salud a corto y largo plazo. Por ejemplo, una persona con apnea del sueño no tratada corre un mayor riesgo de padecer hipertensión arterial, infarto cardíaco o cerebral, o diabetes.
¿Cuáles son las soluciones para la apnea del sueño? En primer lugar, es importante ir al médico si sospecha que tiene apnea del sueño. Entonces probablemente será remitido a un centro del sueño para una mayor investigación. Después del diagnóstico, se puede iniciar el tratamiento. La apnea leve puede ser remediada a menudo con un entrenador de posición, un aparato de MRA o tiritas nasales. La terapia más común para la apnea del sueño es y sigue siendo la terapia CPAP, una forma de terapia de sueño. Este es un método eficaz para detener la apnea y los síntomas asociados, y para retomar el hilo de su vida sin problemas de sueño. El objetivo principal es remediar la apnea del sueño. El dispositivo debe ser ajustado a la presión de terapia correcta. En principio, esto lo hace el personal del centro del sueño. En el centro del sueño se determina la presión correcta para usted.
Persona teniendo un episodio de apnea (fuente: Philips)
Inicio de la terapia (fuente: Philips)
En las personas con SAOS (síndrome de apnea obstructiva del sueño) la respiración se detiene varias veces durante el sueño. Esto hace que el nivel de oxígeno en la sangre baje. Cuando el cerebro le da una advertencia al cuerpo, el paciente respira de nuevo. En los casos de SAOS grave, las paradas respiratorias se producen hasta 50 veces por hora. Un tratamiento de la apnea del sueño con la terapia CPAP asegura que las vías respiratorias superiores permanezcan abiertas. CPAP es la abreviatura de Continuous Positive Airway Pressure (Presión positiva continua de las vías respiratorias). Un dispositivo CPAP sopla aire en la nariz a través de un tubo y una mascarilla. Se crea una presión positiva en las vías respiratorias de la nariz y la garganta y se estabiliza la vía respiratoria superior. Los problemas respiratorios durante el sueño son, por lo tanto, cosa del pasado.
Los usuarios de CPAP a veces se sorprenden por los excelentes resultados de la terapia. Después de una noche de buen sueño, a menudo ya puede notarse el efecto positivo. Por supuesto que puede tomar algo de tiempo acostumbrarse al principio, para usted y para con quien comparta su cama. Después de todo, está conectado a un dispositivo a través de una manguera y lleva una mascarilla de CPAP. La terapia CPAP está destinada a formar parte de su vida. La calidad de vida también aumenta considerablemente. Se despertará maravillosamente descansado y eso vale la pena durante el día. Notará que tiene más energía para sus actividades diarias y que le apetece hacer cosas bonitas. Por lo tanto, la terapia CPAP tiene un efecto positivo en su vida y en la de los que le rodean.
Un CPAP para tratar las síntomas de la apnea del sueño se usa generalmente en casa. Puede colocarlo fácilmente en su mesa de noche. La máquina CPAP y sus accesorios ocupan poco espacio. Póngase la mascarilla, pulse el botón de encendido/apagado y estará listo para una noche muy cómoda.
Puede seguir utilizando su dispositivo también en su destino de vacaciones, no sólo en el entorno doméstico. La mayoría de los dispositivos son fáciles de llevar en las vacaciones. Hoy en día hay máquinas CPAP de viaje que son muy ligeros y compactos. Ideal para acampar, para un hotel o en un barco... ¿Va a volar? Por favor, póngase en contacto con su aerolínea para conocer las condiciones. La mayoría de los dispositivos CPAP están "aprobados por la FAA" y se pueden llevar a bordo. Si no siempre tiene acceso a la red eléctrica, una batería CPAP es una solución práctica.
“La terapia CPAP tiene un efecto positivo en su vida y en la de los que le rodean.”
Aunque la terapia CPAP ofrece principalmente ventajas, hay que tener en cuenta tres posibles obstáculos:
- Comodidad: algunos usuarios pueden experimentar una nariz seca. Se recomienda entonces el uso de un humidificador. Además, es muy importante elegir una mascarilla de CPAP adecuada. El tipo de mascarilla (una con una almohada sobre o debajo de la nariz, una con tapas de gel o una que cubra tanto la nariz como la boca) y el tamaño son cruciales para prevenir las fugas.
- Relaciones: puede ser un tema delicado dentro de las relaciones, aunque la pareja acepte la situación en la mayoría de los casos. La apnea del sueño sin tratar causa una disminución de la libido y la pareja experimenta molestias por los ronquidos (síntomas de la apnea del sueño). Aunque una mascarilla CPAP puede no parecer muy atractiva, la terapia ofrece una solución contra los ronquidos. La libido también aumenta de nuevo. Intente poner el cambio en su vida (juntos) en perspectiva y enfóquese en lo positivo.
- Viajes: ir de viaje es muy emocionante para algunos usuarios de CPAP. ¿Puedo dormir bien en mi destino de vacaciones? ¿Necesito mi CPAP? Afortunadamente, en la práctica la terapia CPAP en vacaciones es perfectamente posible, incluso deseable si también se utiliza un dispositivo en casa.
Puede que experimente uno o más efectos secundarios. Por ejemplo, ojos irritados, una sensación de hinchazón en el abdomen, flatulencias, llagas donde la mascarilla toca la cara, o una boca o garganta seca. Un ajuste diferente de la presión del dispositivo, una mascarilla diferente o el uso de un humidificador o una almohadilla de gel aliviará estos síntomas. Tenga siempre cuidado al tomar alcohol y/o pastillas para dormir.
Si tiene problemas de sueño o dudas sobre su salud, póngase siempre en contacto con su médico.
